015 - Risotto de calabaza

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015 – Risotto de calabaza

Ingredientes :

  • 200 gramos de arroz blanco arborio o integral  (a mi con integral me queda rico)
  • 100 g champiñones
  • 50 ml vino blanco
  • Un trocito de mantequilla
  • 3 dientes de ajo
  • 150 gr puré calabaza (asada o cocida con poca agua y luego usarla para el risotto)
  • Caldo (unos 750 ml o más si es integral)  pero irlo calentado poco a poco
  • 1 cucharada de levadura nutricional
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • Un poco ralladura limón y/o naranja
  • Sal y pimienta
  • AOVE
  • NOTA : los ingredientes en rojo son opcionales.

Elaboración :

  1. Ponemos a calentar el puré de calabaza con caldo de verduras en un cazo.
  2. Mientras, en una sartén (o cacerola mas grande) sofreímos los ajos picados y los champiñones, y lo desgrasamos con vino blanco.
  3. Añadimos el arroz y rehogamos otro poco.
  4. Ir echando la calabaza poco a poco mientras movemos
  5. Así unos 30 minutos (más si es integral), después añadimos la mantequilla y la levadura nutricional y otros 5 minutos.
  6. Al final añadir ralladura de limón y/o naranja y remover.
  7. Servir en plato llano, dejando una capita fina y acabando con un toque de pimienta.

Fuente : instagram lagloriavegana

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